Giảm cân
NHỮNG CĂN BỆN NGUY HẠI TIỀM ẨN TRONG CƠ THỂ NGƯỜI BÉO PHÌ
Béo phì không liên quan đến gen, không phải do di truyền,… tất cả đều do thói quen không tốt của con người. Ăn nhiều, lười vận động, ăn không đúng bữa,bỏ bữa sáng, dùng đồ ăn nhanh, ngủ ít… những thói quen dẫn đến nhiều mối nguy hại của căn bệnh béo phì mà […]
THỪA CÂN, BÉO PHÌ KHI MANG THAI VÀ NHỮNG ẢNH HƯỞNG XẤU KHÔNG ĐÁNG CÓ
Khi mang thai, nếu chế độ dinh dưỡng và chăm sóc sức khỏe thai kỳ của mẹ bầu không đúng, có thể bị thừa cân, béo phì. Những nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng phụ nữ thừa cân/béo phì khi mang thai có thể gây ảnh hưởng xấu đến thai nhi, đặc biệt là […]
NHỮNG BỆNH PHỔ BIẾN Ở NGƯỜI THỪA CÂN, BÉO PHÌ
Bạn có biết rằng phần lớn dân số thế giới đang bị béo phì? Thói quen làm việc không khoa học, căng thẳng và thói quen ăn uống không thường xuyên đã dẫn đến sự thiếu hiểu biết về sức khoẻ và dinh dưỡng. Theo WHO, chỉ trong năm 2014, tổng cộng 39% người trưởng […]
Dùng sản phẩm giảm cân: Cảnh giác các thành phần “ẩn” gây hại
Nhiều sản phẩm giảm cân quảng cáo có nguồn gốc thiên nhiên đã được Cơ quan Quản lý Dược phẩm và Thực phẩm Mỹ (FDA) phát hiện có chứa các thành phần tân dược ẩn, không được công bố, có thể gây hại cho người dùng. Vậy các thành phần ẩn thường có trong các […]
10 THỰC PHẨM ĂN THƯỜNG XUYÊN GIÚP GIẢM CÂN
Lão hóa là quá trình xảy ra tự nhiên trong cuộc đời của mỗi con người, tuy nhiên, một số người già rất nhanh, nhưng một số người khác lại trẻ lâu, điều đó tùy thuộc vào di truyền, nếp sinh hoạt và cả chế độ ăn uống. 1. Bông cải xanh Bông cải xanh […]
TÁC DỤNG BẤT NGỜ CỦA SÔ-CÔ-LA TRONG VIỆC GIẢM CÂN
Nếu bạn đang có ý định giảm cân, chắc hẳn rất nhiều người sẽ khuyên bạn tránh xa Sôcôla. Tuy nhiên, bí quyết của việc giảm cân lại đi ngược lại với lời khuyên đó. Bạn có tin không? Bạn biết rằng món quà đến từ thiên nhiên, được làm từ hạt cacao, sôcôla đen có rất nhiều […]
BÁC SĨ TƯ VẤN CÁCH GIẢM CÂN AN TOÀN
BMI (Body Mass Index), hoặc chỉ số khối cơ thể, là thước đo thể trạng cơ thể dựa trên 2 thông số: trọng lượng và chiều cao của bạn. Đây là phép đo được sử dụng để xác định xem trọng lượng của bạn có khỏe mạnh hay không. Là người Việt Nam, bạn nên […]
SUY THẬN VÌ TỰ Ý DÙNG THUÔC GIẢM BÉO
Sinh con đã 3 tuổi rồi mà cơ thể chị không thon gọn lại được, vẫn 70kg như sau khi sinh. Nghe đâu đó mạng quảng cáo có loại thuốc giảm cân nhanh và được chiết xuất từ thảo dược nên chị tìm mua về dùng. Uống thuốc được 1 tháng, chị rất thích thú […]
GIẢM CÂN SAI CÁCH KHIẾN BẠN CHÓNG MẶT
Hiện nay có rất nhiều cách giảm cân để tìm lại vóc dáng thon gọn. Nhiều người lựa chọn những phương pháp giảm cân nhanh nhưng sai cách, không đem lại hiệu quả mà còn gây ra chứng chóng mặt dai dẳng. Điều này một phần lý giải vì sao số lượng phụ nữ bị […]
5 CÁCH UỐNG NƯỚC CÓ THỂ GIÚP BẠN GIẢM CÂN KHI TẬP LUYỆN
Nhiều người tập luyện giảm béo quên bổ sung đầy đủ lượng nước trong ngày, mà điều này lại rất cần thiết, giúp quá trình giảm cân nhanh chóng, hiệu quả. Trong giảm cân, nước thường là yếu tố bị coi nhẹ. Đúng vậy, lượng calo nạp vào và lượng calo được đốt cháy vẫn […]